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Ginastica Laboral

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Ginastica Laboral Um guest post de Simone Porto Olá Jorge! Segue em anexo a minha contribuição para o seu site. Espero que goste, qualquer dúvida estou à disposição! Obrigada! Abraços, Simone. Ginástica laboral: Parar dez minutos por dia para se exercitar contribui para um estilo de vida mais saudável e menos estressante. Exercícios de alongamento, postura e consciência corporal ajudam a evitar doenças ocupacionais, como as lesões por esforço repetitivo (LER) e os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (Dort). Além disso, aumentam a qualidade de vida do trabalhador e a produtividade da indústria. Mais do que prevenir doenças, a ginástica laboral apresenta, de forma lúdica e educativa, meios para se manter uma vida saudável. Os profissionais da ginástica ensinam exercícios e orientam os alunos sobre a importância de fazer atividades físicas e de manter uma alimentação saudável. Segundo pesquisa realizada em 2005, 69% das empresas que aderiram ao programa registraram