AV 03 - A Lousa Mágica do Sono: Uma técnica infalível de 1979
AV 03- A Lousa Mágica do Sono: Uma técnica infalível de 1979 Uma técnica infalível de 1979 Mais Profundo Era o ano de 1979. Eu estava em São Paulo fazendo um curso do Silva Mind Control , um método famoso na época para o desenvolvimento da mente. Entre tantas lições interessantes, aprendi uma técnica para adormecer que me acompanha até hoje. É um exercício de visualização simples, mas poderoso, que engana a insônia com um pedaço de giz imaginário. A técnica funciona mais ou menos assim: Primeiro, com os olhos fechados, imagino um quadro negro bem na minha frente. Na minha mão, sinto o peso e a textura de um giz. Com ele, desenho um grande círculo no quadro. Dentro desse círculo, escrevo o número 99 , com o cuidado de fazer os números tocarem as bordas do círculo. Logo em seguida, escrevo do lado de fora do círculo, no canto inferior direito, a frase: "Mais profundo" . Então, pego o apagador. Começo a apagar o número 99 com movimentos circulares, no sentido anti-horário...